Ваш любимый уехал в командировку, а вы рады, что он исчез из вашего поля зрения? Не хотите планировать отпуск вместе? Вы не говорите о своих проблемах, а свободное время проводите отдельно? Если вы чувствуете, что ваш муж давно не был рядом с вами, значит, в ваших отношениях что-то не так.
Почему это случилось с вами?
Кризисы случаются в разных отношениях, даже очень хороших. Первые серьезные столкновения могут появиться уже через несколько лет совместной жизни. Первое увлечение партнером прошло. Этап влюбленности, когда вы закрывали глаза на свои различные недостатки, закончился. Со временем каждый из вас сосредоточил внимание на своей профессиональной работе, на своих интересах. Возможно, у вас есть маленькие дети, и вы были перегружены обязанностями воспитания. Вполне возможно, что ваш парень не занимается домашними делами, и вы разочарованы его отношением. Раньше вы даже пытались говорить о своих потребностях, но обычно это заканчивалось взаимной критикой и спорами. Со временем вы перестали разговаривать откровенно. Вы просто определяете, кто будет оплачивать счета в этом месяце? Кто зачислит детей в детский сад и отвезет машину к механику? Вместо старой близости появилось равнодушие, а это еще хуже склок.
Вы не счастливы в этих отношениях и устали от такой жизни
Вы осознали эту болезненную истину. Это полдела, ведь самое страшное – обмануть себя, что это как-то получится. Ну, само собой не получится. Вы будете жить бок о бок, как пара соседей по комнате. Вы устанете в этих отношениях. Даже если вы каким-то образом доживете до золотой свадьбы, вы получите невроз и депрессию. За свое счастье стоит бороться.
Кризис в браке – как все расставить по своим местам?
Вы можете расстаться, но действительно ли вы этого хотите? Будет ли вам лучше в одиночестве? Будут ли ваши дети счастливее, когда будут расти в неполной семье? Ответьте на эти вопросы.
Вы как-то решили, что хотите быть вместе. Возможно, вы поклялись друг другу в любви в радости и горе. Так что же теперь? Будете ли вы так легко отказываться от человека, который раньше был вашим самым близким человеком? Раньше вы любили друг друга. Куда делась твоя любовь? Если в ваших отношениях не было насилия, зависимостей или пресловутых предательств, может быть, стоит за это бороться? Вряд ли ваша любовь исчезнет, выгорит полностью. И если он все еще тлеет с последней силой, попробуйте воскресить ее.
Как сохранить брак?
Что делать, чтобы вернуть любовь и близость в отношениях?
Это сложная задача. Не возлагайте всю вину на него. Не повторяйте, что «для него не важно, это тот не старается». Положите свою гордость в карман и будьте первым, кто покажет, что вы заботитесь об этом и хотите восстановить свои отношения.
Начните с простых вещей. Спросите его вечером, как прошел его день? Хвалите его за то, что он вспомнил какую-то домашнюю вещь, даже если это была мелочь. И если он вас что-то спрашивает, улыбнитесь и ответьте ему. Не рычите и не хрюкайте, как это делают многие женщины. Вы тоже можете говорить о своих делах. Старайтесь не жаловаться на весь мир каждую ночь. Никто не любит слушать нытье и жалобы регулярно.
Успех достигается поэтапно, поэтому будьте терпеливы и не сдавайтесь легко.
Попробуйте разбить первый лед. Пусть ваш партнер убедит себя, что у вас мирные намерения. Предложите, например, совместный вечер в городе, или поездку на выходные. Чем вы когда-либо хотели заниматься?
Вспомните свои первые свидания, любимые пабы, места для прогулок. Вы помните, какие эмоции сопровождали вас тогда? Понаблюдайте за его реакцией сейчас, или он также вспомнит старые времена? Если он согласился провести свободное время вместе, это хороший знак. Такое брачное свидание стоит закончить хорошим сексом. Не жалейте себе нежности. Посмотрите ему глубоко в глаза и подумайте, что это ваш мужчина, с которым у вас так много воспоминаний и переживаний.
Вы улучшили свои отношения? Это хорошо, но это только начало работы по отношениям.
Вы прожили несколько недель без ссор и тихих дней. Вы провели несколько успешных вечеров и ночей вместе. Вы хотели бы, чтобы это всегда было так хорошо для вас. Это возможно, но только если вы оба попытаетесь это сделать. Хорошие отношения требуют работы над собой и компромиссов с обеих сторон.
Не знаете, как позаботиться о хороших отношениях в отношениях?
Прочитайте, какие советы дают супругам терапевты, работающие в центрах семейного консультирования:
- Организуйте вечера вместе вне дома, поездки на двоих или в небольшой компании друзей.
- Посмотрите вместе на фото и видео из былых времен, благодаря которым вы вспомните, как вы были счастливы друг с другом.
- Не сосредотачивайте свое внимание на своих недостатках и слабостях, только на своих сильных сторонах.
- Расскажите ему, почему вы когда-то влюбились в него? За что вы его цените, что вас впечатлило? Попросите мужа сделать то же самое, расскажет ли он вам, что ему понравилось в вас?
- Поговорите о своих проблемах, о том, что вы хотели бы изменить в своем поведении. Пусть это будет разговор на уровне, не критикуйте друг друга и не обижайте друг друга. Если разговор превращается в спор, прекратите его и подождите, пока эмоции утихнут.
- Уберите скуку и рутину из спальни. Существуют различные способы разнообразия полового акта. Купите эротическое белье или какие-нибудь гаджеты. Инициируйте секс в душе, в машине, на стойке на кухне. Вспомните искусство флирта. Погладьте шею мужа в общественном месте.
- Не вмешивайтесь в ваши личные дела третьим лицам. Не говорите маме о своих делах. Помните, что теперь у вас есть семья и ваш муж должен быть самым важным для вас.
- Не слушайте советы от друзей, особенно от тех, кто убеждает вас, что после расставания вы будете счастливее. Подумайте об этом, хотели бы вы, чтобы ваш муж поговорил с вашими приятелями?
- Не критикуйте мужа, не высмеивайте его в компании и не позволяйте ему так себя вести. Уважайте друг друга.
Вы, как и я, тронуты, увидев пару стариков, смотрящих друг на друга с нежностью? В их браке это, вероятно, не всегда было красочно. Подумайте об этом, хотели бы вы состариться со своим мужем? Посидеть вместе холодными вечерами у камина в компании кучки внуков? Если это так, расскажите ему об этом и спросите, хочет ли он этого тоже. А потом обнимите друг друга и пообещайте себе, что сделаете все, чтобы спасти свою любовь.
